ランナーのための腰痛対策：効果的な静的ストレッチ7選

『アート・ファーマー』
フリーダムルーム
AI安倍晋三、統一教会会長との写真について弁明
老害まとめ
ハニースパイスRe.の宮花ももちゃんがキュートな猫耳コスプレを披露するグラビアイメージ！【なちゅらるもも/宮花もも】
いろいろ
伝統的な製法を完コピして、“本物”と同様にICタグまで内蔵「偽ブランド品」のハイレベル化で質屋の廃業が続出
健康通信
『ジョシュア・レッドマン』
フリーダムルーム
【速報】中国、日本産水産物の輸入停止措置撤廃へ
みそパンNEWS
牧野由依っていうアニソン歌手覚えてる？
いろいろ
ワイ、既婚。結婚はマジでしない方がいい
こみゅそく！
楽天・三木谷浩史氏（59）「小泉さん流の働き方改革が日本に必要だ」
健康通信
「コメ欄閉じれば」「自己中過ぎる」藤本美貴、“子供の鉛筆の持ち方”指摘に応戦… 皮肉で言い返す工藤静香化の危険性も
トレンドの全てがここにある
【遅過ぎ】知床観光船「カズワン」事故、桂田精一社長を容疑で逮捕へ
フリーダムルーム
【悲報】車ワイ『しかのこ流すかあ！』ｽﾋﾟｰｶｰ『ぬん！しかのこのこのここしたんたん』萌え声ﾎﾞｲｽ
ぶいあにまとめ部！
高市早苗「裏金議員が推薦人だとは知らなかった。いつの間にかいた！ふしぎ！」
炎の5chまとめ
《深セン市・10歳男児死亡》｢私の子が何か間違ったことをしたの?｣凄惨な犯行現場､亡くなった男の子は｢日中ハーフ｣と中華系メディアが報道...
ねことダンボール
東北新幹線が運転見合わせ (こまち)車両が分割して停車―ＪＲ東
健康通信
チケットのコンビニ発券、「この不具合」が起きたら超ダルいから行きつけコンビニでやれよ…
ずっと日曜日のターン
『ブラッド・メルドー』
フリーダムルーム
【ウマ娘】4コマ「姉自慢」
ウマツイちゃんねる
働きたくないよな？
奇妙な奴ら
隣の人妻「あの…お肉を作りすぎちゃったんですけど…」
よい子のためのおんＪまとめ速報
中国で刺された日本人男児が死亡深センの刺傷事件、総領事館発表
健康通信
【ウマ娘】メイン更新でアスケラのメンバーもっと増えてほしい
パカ娘速報！！ウマ娘まとめブログ
『Nur Amira Syahira』132
フリーダムルーム
レオパレス、外国人に部屋貸しまくって黒字になる。夢中で頑張る人にエールを送った結果がこれ
住所不定名無し
【STARNAUT (スターノート)】Steam向けに11/9正式リリースへ。『エルシャダイ』とのつながりもある多元宇宙3Dアクション
まったりきままにゲームまとめも
【長崎】時短勤務を利用希望の部下に「子どもってそんなに熱出すの」舌打ちやため息…マタハラ・パワハラで長崎県警女性職員に本部長注意！
にほんのニュース
【メード・イン・ジャパン】日本製トランシーバーか、レバノンで通信機器がまた爆発 20人が死亡、450人以上負傷
健康通信
嫁が舅と二人で買い物に行ったのを姑が目撃
いきぬき2ちゃんねる
『中川英二郎』
フリーダムルーム
【買い替えタイミング】同じスマホを2年以上使い続けてる奴www
職業ちゃんねる
YouTuberたちが開発した“一人乗りEV”に予約殺到 3日で300台突破 1台100万円
がじぇじぇニュース
【画像】やっぱり鷲見玲奈さん、すごくいいｗｗｗ
2chNEWSまとめ
【ゲーム】任天堂とポケモン、「パルワールド」ポケットペアを特許権侵害で提訴「複数の特許権を侵害」として
健康通信
ザ・ファブル、ゲーム化───
漫画まとめ速報
新車を買って2ヶ月で事故ったけど質問ある？
質問ある？まとめ速報
配信者「コネシマ」復活！グルッペンは権利者側ではなく「〇〇の主役は我々だ！」契約更新を発表「コネさんおかえりなさい！」まじめにヤバシティとは別行動
メタバース速報
【デレマス】鷺沢文香「私...死んでも構いません」
プロデューサーさんっ！SSですよ、SS！-アイマスSSまとめ
ﾂｲ民、上川外相を批判「ブイ撤去一つできないおばあちゃん…」→自民党議員「全く政府の仕組みが分かってない！外務大臣は強制撤去の権限はない！無知！」ｗｗｗ
政経ワロスまとめニュース♪
【フジ】原田葵あおいちゃん可愛い〜【めざまし・ぽかぽか】
女子アナチャンネル
斎藤知事の決断は『辞職』『解散』『失職』いずれか不信任決議案可決を受けて囲み取材に応じる
キワメタイ
【独立国に非ず】自分の国の空も好きに飛べない国それが日本
ついっちゃが
iPadを買う前のワイ「iPhoneでいいぢゃんｗ」
ギーク通信
自転車の集団に暴行を受けている男性を助けた勇敢な女性。
RiskZone.net
【衝撃】「戦います。何言ってるんだろうという…」元乃木坂センターが語るSNSアンチの実態と戦う理由に衝撃!!!
スピードニュース速報まとめ
【城プロ】2凸以上の改築槍だと配気-4以上は無駄が出るから、一部櫓が候補に挙がってくるな
城プロRE速報 -城プロREまとめ-
すまん、スマートウォッチってみんな何に使ってるんや
ちえぶくろ速報
【勝ち】巨人ファン集合【初回の好走塁光る！戸郷も好投】（2024.9.19）
GIANTS PRIDE-なんJ 野球まとめ
なぜ修学旅行で東京ディズニーリゾートに行く学校が多いのか
知りタイムズ
パナソニック、中国への出向者と帯同家族に帰国促す
ファンサマリィ
給料って仕事内容じゃなくて会社で決まるんだな
ジョブ速
【話題】令和の虎・岩井良明さんを偲ぶ、彼の遺したものとは？
オレ流取りまとめニュース速報　●
令和男子、この髪型で溢れまくるww
ネコ速
じゃあお前がやれよｗ→高木豊「来年、中日の監督やる人は本当ラッキーだよ。」
やきうの館
タワマン1階建て最上階住みだけど質問ある？
２ちゃんねる　まとめてみました
ポケモンをパクったとされる『パルワールド』が任天堂に訴えられる
最速情報 ”ドンドン”
任天堂って「特許権侵害」でパルワールドのとこを訴えたんか？
おーぷん2ちゃんねるまとめ
【悲報】競馬youtuberさん、仕事を辞めて専業化した結果収益化停止されてしまう
ついつい見ちゃう２ちゃんねるまとめ
（ ´ー｀）youtubeでいいね押す副業やらない？ (＾ν＾)やる（´ー｀）じゃここにお金振り込んでね
くるちゃんねる
藤本美貴が語る「絶対に洗わないもの」とは？横澤夏子の驚きの反応！
ちょっと見てエンタメ
【同人エロゲ】3D系でオススメのエロ同人ゲーム教えろｗ
ど～じんRPGファン
J1広島、30年ぶり6連勝で首位・町田と勝ち点「2」差に縮める！札幌は磐田下し残留争い直接対決制す！神戸は鳥栖に勝利し3位浮上 J1第28節（関連まとめ）
カルチョまとめブログ
ＰＳ５ユーザーに朗報！ＦｏｒｚａＨｏｒｉｚｏｎ５がついに登場？最新のグラフィックスと機能を堪能しよう！
最強イモリのゲーム速報
【画像】グラビアアイドル、マジで居なくなる
2chまとめたぁぁぁぁ
夏アニメ2024を席巻！スイーツとラーメンが主役の作品から見えた、食の魔力とは？【最終話レビュー】
ようつべおすすめまとめブログ
ガチナンパ！一流百貨店に勤務する清楚な美容部員さん
いろいろ
僕のママ活
いろいろ
【
いーとしニュース
【祝報】声優小松未可子さん(35)、第二子の妊娠を発表！
エンタメスコープ
【朗報】STU48さん、あたシコ化で始まるｗｗｗ
サボリーマンのまとめ
生き残りなのか…？福岡で94歳男が抜刀し「斬るぞ」→現行犯逮捕
時事ネタパラダイス
俺の従順ペット候補生 04
がんもどき
ランナーのための腰痛対策：効果的な静的ストレッチ7選
フィットネスの知恵袋
【悲報】YouTuberの3種の神器の一つ、GoProが赤字でリストラ従業員15%削減… なぜここまで凋落したのか？
いろんなネットニュース速報
HiHi Jets・髙橋優斗の退所決断『新たな挑戦への道』
ぎゅーーっとニュース速報！
兵庫県の斎藤知事、不信任案可決の衝撃と今後の行方
ちゃおりのトレンド速報！ちゃおトレ！
【ホロライブ】ぺこーらってホロライブの代表って感じがするよな「兎田ぺこら」
毎日の時事ネタ・ニュース
ソフトバンク・大関友久、緊急降板で登録抹消の衝撃！
スポーツねこちゃんねる
「俺は知事や！」齋藤元彦が維新を崩壊させたのか
レンレンのとりざた速報
「まあ改めて県民の皆様に…心から申し訳ないと」斎藤元彦・兵庫県知事の不信任案可決告発文書問題に自身の責任認めるも…
最新ニュースちゃんねる
【弱者男性悲報】婚活女性「弱男と結婚するより玉木宏の100番目の妻がいい。一夫多妻にすべき」
HEN-news　まとめサイト
【速報】最強キャラによる呪術廻戦バトル検証
ポチたまのアニメモリー
【悲報】モーニング娘。'24弓桁朱琴さん、消息不明に…「ブログ更新なし」「ロッキンリハも言及しない」
いろいろ
手取り24万ワイ、毎月お金がなさすぎて悩む…
ラムダ速報
山田哲人さんの７年３５億円契約、冷静に見ると「決して悪くはない」という意見で一致する
2chお気に入り倉庫ブログ
[動画0:23] これはヤバそう…、バスに吹っ飛ばされる女性ライダー
うんてれがん
【巧妙】暗証番号を解読し複数の一人暮らし女性の部屋に侵入していた男、鉢合わせで遂に逮捕
主婦の暇つぶしトレンドまとめちゃんねる
早耳兎のおすすめ本ライトノベル『されど罪人は竜と踊る』
早耳兎のニュース瓦版
ポケットペア社『パルワールド』を訴えた任天堂とポケモンの真意
ぜんぶまとめて開運中！
さよなら新宿ミロード
今ドキ！ニュースかわら版
MLBで起きた！大谷翔平の驚愕ホームランと19歳女子大生の奇跡
T-MAXいろいろまとめ記事チャンネル
無理せず続ける筋トレ術：自分に合ったペースで鍛える秘訣
フィットネスの知恵袋
【速報】「SummerPockets」アニメ化決定！鈴木このみが唱える魅力と期待
速報!!時事情報まとめチャンネル
【画像】笑ったら寝ろな
バキバキまとめ
「MONSTFREAK2024」：11周年アニバーサリーパーティの全貌とスケジュール!!!
ゲームセンサーmaru チャンネル
吉岡里帆、朝番組での絶叫と笑顔！ファンからの暖かい声が続々！
好きなニュースまとめ
【必見】人の縁に恵まれたりかしぃのマイクラは転職したりと話題に事欠かない模様
なんでもvtuber news
竹内まりや、11年ぶりの全国アリーナツアー開催！新たな音楽の旅に出かけよう
HOTなニュース速報
【相模原市】下水道工事で男性作業員2人流される
ニューうえいぶらぼ
高市氏の急上昇で人気急落、小泉進次郎が窮地「ヤバイ、このままでは決選投票にも残れないんじゃないか」
ファンサマリィ
反乱者から王へ、李自成の栄光と悲劇
歴史まとめラボ
【福島】鶏のモモ肉をムネ肉に…給食の食材費切り詰め、経費浮かして800万円横領小学校の女性栄養職員を免職処分
学校のにゅーす
『ラヴィット』に登場した吉岡里帆の衝撃体験—忖度なしのリアルな様子を振り返る
皆が見たい聴きたいエンタメぜーんぶまとめサイト
【悲報】巨人坂本勇人さん、浅野に悪影響だから今オフ日ハムにトレードされそう…
どら報
【勝てない】スマブラ上位勢、強すぎる
ゲーム情報を速達で
【MLB】アジア記録219本塁打の大谷翔平、韓国野球界の伝説を「知らんがな…」に韓国メディア発狂「秋信守のプライドを傷つける」
ファンサマリィ
【期待】『SHOGUN 将軍』シーズン2と3あるらしいぞ！
芸能界トレンド研究所
【奮起】そんな駆け引きなんかできまっか？！でも、相手を見ながら裏かきできるよう気を付けます！中日・高橋宏斗、未来への展望
とっても気になるニュース
「いつの時代のギャル？」橋本環奈が演じる『おむすび』の新キャラクター分析
エンタメウェーブ速報
【社会】なぜ若者は本を読まないのか？6割が語る読書離れの真相とは？
オレ流取りまとめニュース速報　●
【速報】任天堂＆ポケモン特許権侵害で損害賠償求め提訴───(ﾟ∀ﾟ)───!!
金儲けの王になる！まとめ速報
【誰がいい？】スマブラの推し配信者は？？
ゲーム情報を速達で
【CS行くぞ！】苦労したからなぁ！エースって、もっと言って！響きいいなぁ～！楽天・藤井聖の10勝目5連勝で3位浮上！
とっても気になるニュース
自民・茂木「高市のようなルールを守れない奴にルールを守る政治は出来ない｣、自分や他の候補も送ってたのに未だ言ってたｗ
ファンサマリィ
【ACL2】ACL2開幕戦！サンフレッチェ広島がカヤFCを3-0で撃破した理由
イレブン・サッカー（速報サッカーまとめ）
K-POP新時代に向けたサバイバル：『ROAD TO KINGDOM:ACE OF ACE』配信開始！！
BOYS ＆ GIRLSグループまとめ
高畑淳子(69)が医師の診断を差別用語で表現し女子アナが謝罪「職業差別を助長する不適切な表現」
まとめ芸能
【必見】阪神が見せる5連勝の裏側と今後の展望とは？
オレ流取りまとめニュース速報　●
【大変】ピクミンブルームのパズル集まった？
ゲーム情報を速達で
【最強は？】スマブラの最新ランキング！！
ゲーム情報を速達で
【振り出しに！】どーしてもやらなあかんのや！痺れる試合が続くけども！CS行くぞ！ DeNA・牧秀悟が魅せた！悪球打ちから22号同点弾！
とっても気になるニュース
東北新幹線車両分割「重大インシデントにあたらず」との見解運輸安全委員会 …もうすぐ３連休ですからね
ファンサマリィ
今田美桜のサプライズ登場！「海のはじまり」で見せた魅力とは?
採れたてかぼちゃの時事ネタ速報
【画像あり】元NGT 中井りか挙式を報告！お相手が一般男性ではなかった www
噂の芸能速報
【涙腺崩壊】え、マジで？まだ、いけるやん！もっと観たい！ヤクルト・青木宣親、引退表明後初打席で魅せたヒットと激走
とっても気になるニュース
【注目】中日ドラゴンズの新たな一歩、立浪和義監督辞任の意味とは？
オレ流取りまとめニュース速報　●
【速報】所持していた通信機器ポケベルが一斉に爆発ヒズボラ戦闘員数百人がけがアルジャジーラなどが報じる
コロッケ速報
【どうする？】にゃんこ大戦争のビックリマンって、どうすれば？
ゲーム情報を速達で
【大台まであと1】今の状況なら勝つしかない！個人成績狙ってもいいですか～！。西武・隅田知一郎、快投で自己最多タイ！
とっても気になるニュース
【速報】自民党総裁選高市氏の文書郵送に関する追加処置は見送り「一度注意しているので」…他陣営もやってたことがバレたからでしょ？
ファンサマリィ
新星チェイス・アンリのCLデビュー!!!将来の日本代表の核となる男
トレンド芸能まとめる君
『新ありな』2024年10月の新作は主観ナースもの
いろいろ
吉岡里帆の衝撃出演！『ラヴィット』で見せた禁断の罰ゲームとは？
人目と世間は気になります。人生迷子アラフォー母の3人子育て。なりたい自分を模索中。
【話題】揚げたてドーナツの魅力とは？セブンイレブンの成功秘話を探る‼
オレ流取りまとめニュース速報　●
ヤングなでしこ！オランダに快勝し、W杯決勝進出を果たす！
サッカーマニアのまとめブログ
【見つけた？】ピクミンブルームのお勧めホームセンターは？？
ゲーム情報を速達で
【怒濤】相手誰？え、あの人？でも、ボクは淡路のミニゴジラや！打ったるで～！阪神・村上頌樹、投打でチームに勢いを…！
とっても気になるニュース
ニューヨークマンハッタンに住みたい|マンハッタンとはどんな所か本当に知ってる？
海外生活まるごと編集部
【映え】ハワイの「天国の階段」に不法侵入、１４人逮捕［09/10］ [Ttongsulian★]
ハワイトレンドまとめ
【仰天】パタヤでベントレーにライオン乗せドライブ？？？富裕層女タイホ!!!
アジア〇みえ情報
【注目】兵庫県知事・斎藤元彦氏の不信任決議案可決の影響とは？
オレ流取りまとめニュース速報　●
【速報】斎藤知事の決断は『辞職』『解散』『失職』いずれか不信任決議案可決を受けて囲み取材に応じる
cocoちゃんねる
少子化←これいうほど問題か？
２ちゃんねる　まとめてみました
【とどめの一発】えっぐ！打席数に比べて21は多すぎる…！最強の助っ人！来季もいてくれるよな！日本ハム・レイエス、8月MVP獲得！来季は？
とっても気になるニュース
任天堂とポケモン、特許権侵害でポケットペアを提訴-ゲーム業界の衝撃
経済ニュースまるわかり速報
【動画】配達員さん、ガイガイゲージ解放WWW
寝落ち速報 2ちゃん！5ちゃん！なんJ ！
もしもドラフト８位で西武に指名されたら？
プロ野球FAN
【整形？】石原さとみの顔の変化【激変】
スポーツあれこれＮＥＷＳ
若者だけど、氷河期世代の救済とかやらないでほしい
２ちゃんねる　まとめてみました
iOS18の新機能解説: RCSサポートとともに進化するスマートフォンの使い方
そろそろソロ活ライフ
中国で襲撃日本人学校の男児死亡
こちら情報天国110番
定期預金の見直し時期！普通預金との金利比較と注意点
大家さんの集会所
【食品衛生】福岡名物「めんべい」に虫混入、１万１２４０箱を自主回収
NEWSさぶの日記
新車購入ワイ、姉の中古のモコ（10万円）より早く故障して咽び泣く
２ちゃんねる　まとめてみました
NASAマーシャル、2024年小規模企業賞を9月19日に授与
星々の語り～宇宙&最新技術情報まとめ～
優しい男がモテない？その真相を徹底解説！
マッチングアプリまとめ速報
【セキュリティ】最脆弱パスワードに含まれる単語なーんだ？
おけまるちゃんねる
大谷翔平、「48－48」達成 5戦ぶり48号追撃2ラン球団年間最多記録に王手
スポーツ速報
姉ちゃんが生まれてくる子供にキラキラネームを付けようとしてる
２ちゃんねる　まとめてみました
【速報】パチンコのレバブル、ガチで脳がとろけるｗｗｗ
我流解説.com
【訃報】サッカー元イタリア代表スキラッチ氏、59歳で死去 90年母国イタリアのW杯では3位に導き得点王＆MVPも獲得 94～97年には磐田でプレー
すぐれぽ村
YA-MAN、木村ミノル戦決定で「こんな臆病なやつに負けるわけない」ドーピング問題にも言及「信じてやるしかない」
格闘マニア速報
【戦国】たけだ(笑) うえすぎ(笑) こいつらは所詮、田舎の新興侍よ
歴史速報
5年間友達ゼロ彼氏ゼロJDワイ、虚しさが頂点に達して無事死亡
２ちゃんねる　まとめてみました
【復帰2戦目も、、いいぞ】山本由伸、ピンチの連続も無失点で切り抜ける！！
MLB★すてーしょん
松本麗世が「週プレ」40・41合併号の表紙＆巻頭グラビアを飾る！キュートなへそ出しショットの圧倒的透明感の超絶美少女に惚れ惚れwww
グラドルちゃんねる
【サッカー】Ｒソシエダードが久保建英を来年１月に売却？
気ままにPost
右京が虎救う
タイガース極(きわめ)
【DIABLO4 ディアブロ4】獄炎軍団て出るユニークほぼ固定？
ゲームのんびり無限旅
母も娘も美味しくいただく親子丼調教がマジ基地過ぎるｗｗｗ
イルスナッチ
「TKP」が主食の新定番！JA全農のチーズたっぷりパスタの魅力
節約料理まとめちゃんねる
ハイヒールリンゴと斎藤知事: マスコミによるイジメの実態とは？
東京トレンドスポット・イベントまとめ＿どこいく！
【AI美女画像】ImageFXで作ったかわいいアイドルのネイル画像
いろいろ
SnowMan最新情報まとめ(2024/09/13)
JPOPちゃん！
「SASUKE」に初の女性アイドルが参加ｗｗｗ【内容あり】
エム速
「南くんが恋人！？」最終回、八木勇征×沢村一樹の酌み交わす姿に涙
超速まとめブログ
コカ・コーラとペプシ、イスラム圏でボイコット対象に
アウトドアニュース速報
金蹴りが！清楚系女子なのに、蹴りが半端ない！
フリーカー
縛肉M女限界調○コレクション8時間
いろいろ
「デートで女の電車賃も払わない男は捨ててもＯＫですか？」２４歳女性が５６歳の彼氏に不満匿名で相談するも…
カリスマニュース速砲
【悲報】NYダウ大幅続落、一時1200ドル超安…世界同時株安の様相…
らうらううららかニュース
リクルートスーツの就活生、内定のために脱がされるｗｗｗ
いろいろ
【渡邉日向】美人ちゃんにいろんなお薬を飲ませる企画。アルコールの摂取では、いつも以上に甘えてスタッフに乗り上げてきます。かわいいです！
いろいろ
最強ドレッシング決定戦
食べ物まとめ
初めての『ピクミン4』でも安心！おすすめの遊び方と戦略
ゲーまと速報
清掃会社YouTube、ゴミ屋敷清掃で開かずの間から遺体 10年前に行方不明の母親は隣の和室にずっといた
いろいろ
大倉忠義と広瀬アリスの破局報道が浮上！その真相とは？
気になる芸能メガ速チャンネル
夏限定アイテムも登場！キン肉マンミュージアム検定開催！
アニメまとめネット　●
ライルズ、コロナ感染でパリ五輪２冠逃す
中高年でも元気な早分かり速報
【afloodofcircle】極寒の雪山で新曲「キャンドルソング」のミュージックビデオ撮影！
えびまるブログ
夏服浮力対決
Erect-Banana DUGA
ハルヒ
Erect-Banana Shirouto
COMIC失楽天 2024年08月号
Erect-Banana Manga
「先輩と私ってすごく体の相性いいですね！」「えっ！何があったの？」出張先で目が覚めると、普段は生意気な後輩女子社員がなぜか甘えてきて…！？
Erect-Banana Video
便女チートアプリ
Erect-Banana Douzin
【残り3週間】ドラクエウォークRe:Walkイベントは虚無期間突入か？！
ゲーム情報を速達で
待って待って待って！？オルゴールが中に入ってるから洗えなくて諦めてた、年...
ツイッテル・マトメッテル
『ハイキュー！！ゴミ捨て場の決戦』100億円突破！アニメ映画の大成功を探る
ニュース一番！
『山崎育三郎』についてまとめてみた
超速まとめブログ
【今でしょ？！】DQWの女王爪はジェムの使い時？？
ゲーム情報を速達で
てか、女の私でもめっちゃ謎なんだけど女のトイレってなんであんなに長いの、...
ツイッテル・マトメッテル
蛙亭イワクラオズワルド伊藤に破局申し入れ→復縁懇願も「もめにもめた」ドタバタ劇
芸ノーボーダーちゃんねる
宅飲みで同級生達に廻された可愛すぎる女子大生「桃乃木かな」がマジ最高！
Erect-Banana
三崎ななの新作新人めっちゃ可愛いT●kT●e●ちゃん三崎なな AV DEBUT
いろいろ
これ私もめっちゃ思ってて、公共のトイレでスーパー早く出てくる人大好きなん...
ツイッテル・マトメッテル
洗濯干してたら、昨日生まれたばかりの赤ちゃん連れてシカママ来てた。ふふふ...
ツイッテル・マトメッテル
ァ才≠だょ
ツイッテル・マトメッテル
吸血鬼と死霊の死後の約束。（0/5)
ツイッテル・マトメッテル